Wertschätzend durch die Wechseljahre - Lebenslust statt Lebensfrust

STARK - WEIBLICH - IM WANDEL

Die weiblichen Übergänge beginnen mit ungefähr 40 Jahren – je früher wir uns damit befassen, umso mehr können wir sie als Chance (Neuorientierung) nutzen und liebevoll begleiten.

Dieser Kurs ist speziell für Hebammen konzipiert, die ihre Kenntnisse über die Wechseljahre vertiefen möchten. Wir werden uns intensiv mit den physiologischen Veränderungen, hormonellen Schwankungen und ganzheitlichen Unterstützungsmöglichkeiten für Frauen in dieser Lebensphase beschäftigen.

Der Workshop verbindet fundiertes Wissen mit praktischen Anwendungen aus den Bereichen Körperarbeit, Ernährung und Lebensstilmanagement – alles Aspekte, die man in der täglichen Beratungspraxis einsetzen kann.

Inhalte:
- Die Phasen der Wechseljahre
- Hormone und ihre Auswirkungen
- Hormonunterstützung natürlich, pflanzlich, bioidentisch oder synthetisch?
- Kraft aus der Mitte durch einen ausgeglichenen Beckenboden
- Hormonyoga (nach Dinah Rodrigues) Energetisierung, Hormonausgleich, Tiefenentspannung
- Pranayama (Atemübungen, Meditationen…)
- Rituale (Massagen, Ölanwendungen, Lebensgewohnheiten…)
- Ayurveda zur Stärkung von Wohlbefinden und Salutogenese (Ernährung, Entschlackung, Gewohnheiten…)

Im Kurspreis inbegriffen sind Snacks und Getränke, sowie am zweiten Tag ein Mittagessen

Veranstalter: hebammenART®

Die Fortbildung ist geeignet im Sinne des § 7 BerO für Hebammen NRW.