Beschreibung:

Die Bauchmuskeln als wichtigste Gruppe der Stabilisatoren setzen zu großen Teilen am mittleren Bindegewebsstrang der Linea Alba an. Der Abstand zwischen Muskel und Linea Alba ist die Rektusscheide, die in der Schwangerschaft den Raum für Uterus und Kindswachstum ermöglicht.

Nachgeburtlich steht der Verschluss im Vordergrund. Hierbei kann es zu einer Rektusdiastase kommen und dies stellt ein weitverbreitetes Problem dar und findet in der gegenwärtigen klassischen Rückbildungs-Gymnastik zu wenig Beachtung – und bei einer Fehlgymnastik kann es zu Verschlechterungen kommen. Bei MOVEnART® Postpartal-Empowerment  steht die Sensibilisierung von Kursleiterinnen und Frauen, die Techniken der Stabilisierung, das Zusammenführen der Muskel und die Grundprinzipien für die Kursarbeit im Vordergrund.

Inhalte dieses Tages sind:

• Grundlegende Anatomie
• Funktionen der Bauchmuskeln
• Struktur der Tiefenmuskulatur
• Natürliche Bewegungsübung und Selbstwahrnehmung
• Sanfte Steigerungen
• Goes und NoGoes

Veranstalter: hebammenART®

Dieses Bildungsangebot ist bei der Schweizer Plattform e-log gelabelt.